Sesiones de entrenamiento

personal o en grupos reducidos

- Entrevista y valoración inicial

- Planificación y programación exclusivas

- Nos desplazamos al lugar donde prefieras entrenar

  (tu domicilio, tu gimnasio, un parque, etc.) o

   puedes venir a entrenar a Fisioterapia Sierra

- Te guiamos, explicamos y motivamos en tu sesión

- Te ayudamos a disfrutar y a obtener

   beneficios de tu esfuerzo

- Analizamos tu progresión


¿Por qué un entrenador personal?

(Artículo de nuestro blog)

personal

 online

Asesoramiento on-line

- Cuestionario previo y valoración

- Diseño de plan de entrenamiento personalizado

- Plan, pautas y consultas a través de e-mail

- Seguimiento de tu evolución a distancia

Asesoramiento semipresencial

- Cuestionario previo y valoración

- Diseño de plan de entrenamiento personalizado

- Plan y pautas en entrevistas vía Skype

- Consultas por whatsapp y correo electrónico

- Seguimiento de tu evolución por Skype

 

semipresencial

 pruebas

Preparación de pruebas físicas

Te preparamos para superar pruebas de acceso a

formaciones, oposiciones, puestos de trabajo, etc.

Planificaciones para deportes específicos

 Mejora tu rendimiento individual o el rendimiento

colectivo de tu equipo entrenando con nosotros.

 

 

deportes

pilates

Pilates

Te llevamos el método Pilates a casa o a donde tú quieras, o

ven a recibir tus clases a Fisioterapia Integral Sierra

(sesiones individuales o en grupos reducidos)


¿De qué va eso del Pilates? (Artículo de nuestro blog)

 

Asesoramiento nutricional y dieta

- Consejos para una alimentación sana

- Pautas de nutrición en base a tus objetivos y entrenamientos

- Dieta personalizada

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